Time to ReAlign mit Carolin

Beschreibung

Starte deinen Tag voller Power und Fokus – unsere morgendliche Kundalini-Yogastunde macht’s möglich! Wir legen los mit dynamischen Kriyas, die deinen Körper so richtig in Schwung bringen: Deine Muskeln werden aktiviert, dein Kreislauf angekurbelt und dein inneres Feuer entfacht. Dein Atem treibt dich dabei an wie ein starker Motor und sorgt gleichzeitig dafür, dass dein Nervensystem robuster wird. Kraftvolle Atemtechniken und fließende Bewegungen pushen deine Energie aufs nächste Level, sodass du dich wach, vital und bereit fühlst, alles anzupacken. Zum Abschluss gibt’s eine knackige Meditation, die deinen Kopf frei macht und dir mentale Stärke verleiht. Du gehst von der Matte mit einem klaren Fokus, voller Energie und bereit, den Tag mit Leichtigkeit zu rocken. Der perfekte Boost, um direkt durchzustarten!